体質改善 若さを保つ健康方法

関節リウマチ（Rheumatoid Arthritis：RA）とは、
自己の免疫が手足の関節を侵すことにより、
関節痛をともなって、関節の変形が生じる膠原病の一種で、
炎症性自己免疫疾患といわれています｡(ウィキペディア参照)

時には血管や心臓、肺、皮膚、筋肉といった全身臓器にも障害が及ぶとされています。

帯状疱疹で苦しみ､膠原病を罹患され
長年体調不良に悩んでこられた米国カリフォルニアにお住まいの方が､
大豆から抽出した成分のサプリメントで改善に向かわれています｡

40数年患ってこられた御本人でしか分からない体の不調が
ご紹介したサプリメントがきっかけで
どんどんよくなって来られている御様子が戴いたお礼状につづられています｡

同様のお悩みをお持ちの方への励みとなればとのことで
ご本人ご了解のもとブログに掲載させて戴きました｡
お名前はイニシャルで表示させていただきます｡
本文はそのまま､但し 段落は私がアレンジしました｡
メール本文ここから
————-
1/11/2013 CA州 S.T
昨年末、 CNファクターと出会えて嬉しい事ばかりで。
今日は、是非お礼が申し上げたくて！！
メールさせて頂いております。
3度目の帯状疱疹で、クリスマスは苦しんでおりました。
膠原病を患っている私は、 免疫力がすぐ落ちる事から、
ストレスからすぐに体調が悪くなる事が常々です。

氷の様に冷たい手足は一年中。
リウマチからくる、関節の腫れと痛みにも
耐えていました。

突然襲ってくる筋肉の痛み。
そして、昔の膝の靭帯の怪我(ACLの手術)の古傷が痛みだし、
結果 変形性膝関節症になってしまいました。
膝軟骨が、削り取られて 骨と骨が直接あたり、こすれるので、
痛みは半端ないです。

注射での治療。 薬が切れるとまた痛み出す。
また、幼稚園に通う頃から、
今まで40何年間、
手の指のササクレがなくなった事がなく、
いつも、毎日、指先のササクレから出血していました。

半年ぐらい前から、不定愁訴というのでしょうか？？
何とも言えない体の調子が悪い。
更年期に入ったな～！！ って！
思いました。

頭がぼーっとするんです。
それが、 CNファクターを飲むようになって、10日間。
ササクレが、 きれいになってきている！
お天気が悪くても、 関節が痛くない！
変形性膝関節症の痛みが、ない！
体が、ポカポカする！
手足が、温かい！
何と言っても、
頭がスッキリモヤが取れたような感じなんです！！！
体が軽いんです。。。！！
お顔のハリがいいんです！

ただし、 T様(私Mackのこと)のご説明では、
初めの1ヶ月間は、4粒／日で、 2ヶ月目から2粒／日で。
という事でしたが、 本当に安全なものなら、
たくさんとっても大丈夫かな？？

私の体は、製品に悪い物が入っていると
すぐに悪い症状が出るのでわかりやすい？？
そして、せっかち？？？。。。。。。の私は。
8粒／日を自己責任の元でとった。

今、すでに こんなに嬉しい事がおきているんです。
これらの嬉しい事は、 CNファクターで、
「傷ついた細胞を修復する」血をきれいにしているからなのでしょう。
ボロボロの体の私は、10日間で、
すでにこんなに変化が出ました。
先ずは、T様に報告と、 お礼を申し上げます。
これから、もっと元気になれるように、長いお付き合い、宜しくお願いいたします。
CA 州 S.T
—–本文ここまで——–

個人差はあると思いますが､STさんの改善の御様子
現在も進行中です｡
自分の体は自分で守る､薬(百)害あって一利無し､
質の良い自然食品から生まれたサプリメントで
体質改善､病気に負けない体質作り､老化を遅老に､
お奨めしたいサプリメントです｡
⇒CNファクター

バナナは果物の中でもとくに栄養価の高いことで知られていますが､
精神安定効果の特効食であることをご存知でしたか?
バナナは、美味しいだけでなく私たちが活動するための栄養源として
大変優れた果物でもあります。

ブドウ糖や果糖､ショ糖､でんぷんなど多様な糖質が含まれ
エネルギーが長時間持続できるのも多様な糖質のおかげでもあります｡

野菜不足のこどもに【こどもバナナ青汁】

そんなバナナですが、単にエネルギー源としてだけでなく
「うつ病」の改善･予防に効果のある果物として注目され始めています。

うつ病の原因は興奮脳内伝達物質セロトニンやノルアドレナリンなどの
不足によるものと考えられています。

このセロトニンの原料となるトリプトファンという物質が
バナナには豊富に含まれており、バナナを食べることで
セロトニンの生成が促進されるというのです。

セロトニンが正常に働くことにより、精神が安定し、
睡眠もしっかりとれるようになります。
バナナは、自然界の精神安定剤といえますね。

うつ病は、毎日のストレスや脳の疲れが蓄積されて起こる精神的な病気です。
現代のストレス社会､今は”うつ”の自覚がない人でも
うつ病にならないようバナナを食べて予防してください。

寒いこの季節、美味しくて体が温まるもの、
そして手軽にいろんな目に良い食材が食べられる料理といえば、
鍋料理ですよね。

家族や友人たちと鍋を囲むのはもちろん、
小さな土鍋で一人鍋を楽しむ人も多いとか。
そんな鍋の季節に目にいい食材を集めて、
目の疲れを癒すオリジナル鍋を
楽しんでみては如何ですか？

先ずは､豚肉とゴマ
ビタミンＢ１が豊富で視神経のはたらきを助けてくれます｡
ゴマは薬味にも胡麻ダレで食べても美味しいですよね。

そして、ぶり、干し椎茸、ウズラの卵､ずわいがに は
ビタミンＢ２が含まれた食材で､Ｂ１同様、目のはたらきを助け、
角膜炎の予防にも効果的なんですよ!

更に 小松菜や鍋の定番 大根おろし、レモンなどは
ビタミンＣが豊富で目の老化防止に役立ちます｡
春菊、にら､ほうれん草、にんじん、などは
ビタミンＡを多くみ､網膜の栄養､視力改善はもちろん
夜盲症、白内障の予防にも必要な栄養素です。
シャケや乾燥きくらげに多く含まれるビタミンＤは
目の機能を活性化します｡

如何ですか? 医食同源､美味しそうな鍋がイメージできましたでしょうか？
栄養は、心がけ次第で､補給することができます｡
簡単にビタミン補給と目の健康維持
目に良い鍋を是非お試し下さい｡

⇒ 疲れ目　眼精疲労　ドライアイ改善７ＳＴＥＰプログラム

眼精疲労は現代病といわれていますが､
楽して治す方法をご紹介します。

現代人の必須アイテムとなったパソコン、スマートフォンタブレット端末等など
の電子機器類。
その普及と共に疲れ目や眼精疲労の症状を
訴える人も増えています。

疲れ目　眼精疲労　ドライアイ改善７ＳＴＥＰプログラム

目がしょぼしょぼする､なんだか文字が見にくいと言った
自覚症状があるなら要注意です。

目の疲れ程度を通り越し、
眼精疲労といわれる状態かもしれません。

“目の疲れ”と”眼精疲労”は､よく混同されますが
この2つは厳密にいうと、違う症状でなんです。

“疲れ目”は、疲労の原因となる作業を中断し、
マッサージなどで目をリラックスさせたり、
少し休ませれば回復する程度の症状です。

そして､どんなにしつこくても、
その疲れ(目)が一晩ぐっすり眠ればとれてしまいます。

しかしながら､“眼精疲労”の場合はそうではありません。
目のかすみや疲労感が休ませても残ってしまうものを
“眼精疲労“と言います。

この様になってしまうと、一晩眠ったくらいでは改善されません。

更に､眼の疲れの異常だけにとどまらず、
頭痛や肩こり、首のこり、疲労感、微熱、不眠､全身の倦怠感など
目以外のところにも症状があらわれていきます。

眼精疲労に一度なってしまうと､その症状を解消するのは
なかなか容易ではありません。

しかし目の疲れや眼精疲労にならない予防として、
楽して治す良い方法をお試し下さい。
それは････ガムを噛むことなんです。

物を噛むことで目の血行がよくなることが最近の研究で分かってきました。
目の血行不良が目の疲労を引き起こす原因の一つでもあります｡

ものを同じ距離で見続けることによって
目の運動が停滞することで、血の巡りが悪くなり､
そして老廃物や疲労物質が溜まってくると考えられます。

そこで、目の血行を促し血液を循環させることで
目の疲れを引き起こす疲労物質を押し流すことによって
眼精疲労が解消して行きます。

また、ガムを噛むことは適度に脳を刺激したり、
精神を落ち着かせる働きがあるとも言われています。
もちろん、ガムでなくても長く噛むことができれば
昆布やスルメなど代用できます。

疲れ目　眼精疲労　ドライアイ改善７ＳＴＥＰプログラム

いびきがひどいと
睡眠時無呼吸症候群､略名　ＳＡＳ　を発症するリスクが高いです｡
ＳＡＳは最近よく耳にする言葉で聞いた事があると思います｡

電車やバス､トラック等 運転手が運転中に居眠り事故を起こしたニュースが多々あります｡
夜､寝不足というほどでもないのに､熟睡できていない状態で
昼間に強烈な睡魔とともに居眠りをしてしまう､無意識のうちに､というのが怖いですね｡

ＳＡＳを発症すると、高血圧になることもあります｡
高血圧になると別の病気も誘発の可能性もあり
たかが いびきぐらいでと侮ることはできません｡

主にＳＡＳ(睡眠時無呼吸症候群)が招く合併症は、
糖尿病､高脂血症､脳血管障害をはじめ男性ではインポテンツなど
様々な生活習慣病を引き起こす原因になると言われています｡
いびき克服法
▼
「１日１０分家庭でも簡単にできる！いびき改善完全マニュアル」

首もとのたるみのケアも重要なチェックポイント。

年齢は、ふとしたところで感じます。
若々しく見えるためのアンチエイジングのポイントは、
肌のハリやツヤ、シワだけではありません。

いかに着飾っても､どんなに入念にメイクをしても、
首もとがたるんでいれば、そこに年齢を感じてしまいますﾖﾈ。

もちろんそれは、女性のみならず、男性でも同じことです。
若々しく見えるかどうかはプライベートでの人間関係も、
ビジネスの人間関係にも影響しますよね。

首もとのたるみは､うつむく動作や姿勢の悪さが原因の一つでもあります。
オフィスでのパソコン作業や、ほおづえをつく仕草、
バッグを片側だけで持ってしまうクセなど、
たるみを誘発するのは､なにげない姿勢や仕草と考えられます。

更に紫外線も大敵です。
頬などの皮膚より薄い首やデコルテ*の皮膚は、
日焼けしていないようで、実は結構ダメージを受けています。

その上、首やデコルテの皮膚は汗腺と皮脂腺が少ないこともあって
乾燥しやすくデリケートなんです。

なので紫外線にさらされることで乾燥やたるみが起こり易くなります。
首もとの簡単なたるみ解消法､アンチエイジングケアとしては、
朝晩のスキンケアの際に、首からデコルテに
化粧水や美容液をのばすようにすればいいでしょう。

そして顎(アゴ)を上げて空や天井に対して顔を水平にして
そのまま１０秒位キープするストレッチも効果的ですよ。
デスクワークやＰＣや携帯操作など、
意外と､うつむきがちの姿勢が多くなりがちの昨今､
上を向くことで、首のたるみ防止と血行促進につながります。

是非、習慣づけて首もとのたるみ防止にお役立て下さいね!
*デコルテとは首のあたりから胸元に渡る部分のことで、
特に女性は気にされている方が多い体の部位です。
胸元、肩、首の部分一帯を言います。
細胞を若返らせるには CN ファクターがおすすめ ⇒ CNファクター

緑内障とは、眼圧の異常が原因により起こり、
主に眼圧が上がる、視力が落ちる、視野が次第に欠ける、
視野の中心を少し外れた所に暗点ができるといった症状が起こります。

緑内障は、２０～３０年位かけてゆっくりと進行する場合が多く、
気付いた時には手遅れとなっていることがあります。

そして片眼だけではなく、両眼ともに起こるのが緑内障の特徴でもあります。
緑内障は重症になるまで特に自覚症状がないため、
治療が遅れ、失明する確率が高いともいわれています。

なので、少しでもおかしい､変だな･･と感じたら
すぐに眼科で診察を受けることが大切ですが、
緑内障の疑いがないか以下自己チェックしてみて下さい｡

それぞれ Yes/No で確認してください。
・普段から目の疲れを感じますか？
・時々､目がかすんだり、裸電球の光やライターの火の周囲に
　虹がかかって見えるようなことがありますか？
・視線を少し下げて自分の鼻先が見えなかったり、
　また視線の先､中心よりやや外側に暗い点のようなものがみえますか？
・まっすぐ正面を見たとき､真ん中だけしか見えませんか？
・急に視力が低下した様に感じていますか？
・目頭の痛みや頭痛が頻繁に起こりますか？
　気分が悪くなったり、吐き気を催すことがありますか？
・家族､親族のなかで緑内障を患った経験や患っている人がいますか？
・目が異常に黒目がちで大きかったり、目つきが変だと言われたことがありますか？
・眼圧が高いと言われたことがありますか？
このチェックで、Yes の回答が多ければ多い程、緑内障の疑いがあります｡

特にYesが2個以上の該当する場合は、多いに緑内障を疑ってみる必要がありますので、
早めに眼科医で検診や相談することをお勧めします。
緑内障は早期に発見できれば、失明も防げ治すこともできます｡

目がおかしいと感じたら 緑内障を疑って先ずは眼科医へ!
　 　

⇒ 緑内障と診断され眼圧が下がらない。視野狭窄の進行が止まらない。失明はしたくない。緑内障予備軍だと医者から言われた、最近視界が暗くなった気がする、そんなあなたのお悩みを解決する改善率９０％以上の緑内障改善エクササイズ。

表情筋を鍛えるエクササイズで引き締まった小顔に!!
20種類以上の筋肉が顔にはあり
その筋肉がが複雑にからみ合って、表情が作られます。

顔には表情筋という筋肉があり、
日常その表情筋を鍛える事で、引き締まった小顔を得る事が出来ます。

表情筋を鍛えるエクササイズには、色々な方法がありますが、
いくつか簡単にすぐ出来るものを紹介します。

まずは、結構よく知られている方法ですが、
口を大きく開けて“ポ･リ･バ･ケ･ツ”と
ゆっくり正確に10回言って見てください。
声に出しても､声を出さずに口パクでもOKです。

またアイウエオの母音を発音するのでも良いですよ!
とにかく大きく口を開けて言うことで表情筋が発達し
筋肉が引き締まって小顔を作ります。

また、小顔ローラーが流行りましたが、
小顔ローラーも効果的なんですよ。
からだが温まってリンパが流れやすい風呂上りに
風呂場でやるのが効果的です。

先ずは顎の下からはじめ､小顔ローラーを10～15分コロコロさせます。
次に、頬も同様に10～15分コロコロさせます。
あまり、長時間使用すると皮膚に刺激を与えてしまうので、
適度に使用して下さい。

次に、口を軽く開いて、ゆっくりと口角を引き上げ、
大きな笑顔を作てください｡、😃

そして歯と頬の粘膜の間は空間ができるようにした状態で、５秒間維持します｡
５秒たったらゆっくりと表情を戻して下さい。

これらの表情筋エクササイズを毎日根気よく続けることで、
顔の筋肉が引き締まり理想の小顔に近づいて来ます｡
食べ物をよく噛んで食べることも顎の筋肉が鍛えられ
小顔に引き締ってダイエットにもなり一石二鳥の効果ですね｡

表情筋エクササイズは何かをしながらでも出来るので、
是非継続して理想の小顔に!!😃🎵🎵
⇒ 瞬間小顔矯正

緑内障は、視力が低下､視野が欠損したりします。

急速に悪化する症状と徐々に進む症状があり
その症状進行スピードはタイプにより異なります。

通常、緑内障は、自覚症状がほとんどありません｡

そして､症状が知らないうちに進行していることが多いようです。
もっとも大切なのは､緑内障は、早期発見と早期治療です。

しかし自覚症状が初期段階ではあまりないために、
検診する人の多くが異変に気付いて症状が進行してしまってからということが多いようです。

緑内障改善プログラム 詳しくはこちらから⇒緑内障５アプローチ自宅で出来る！
緑内障は、視神経の障害症状の進行がゆっくりと起こり、
視野も少しずつ狭くなっていくため、
すぐに眼に異常を感じると言うことはありません。

急性の緑内障の場合は、急激に眼圧が上昇して、
目の痛みや頭痛を伴い、更には吐き気など激しい症状をおこします。

緑内障の予防には、早期発見が大切ですので、
定期的に眼科での検査（緑内障ドック）が一番の予防法といえます。
眼圧測定だけでは緑内障は、判断出来ない為、
視野検査や眼底検査などが必要となります。

また、物理的な衝撃を眼にうけ眼圧が上昇した場合や
隅角が生まれつき未発達等ではない場合には、
糖分の摂りすぎ、血液がドロドロ、眼精疲労、
ストレス、運動不足など何らかの関係が緑内障には、あると考えられています。

緑内障の予防には、栄養補助食品サプリメントの摂取や
生活習慣の見直しなど日頃からのケアが重要です。
栄養補助食品は、ルテインやカシスなどが良いそうです。

ルテインは、カロテノイドという
野菜や果物、海草などの食品に含まれる色素の一種で、
ルテインは目の健康補助食品、サプリメントとして注目されています。
緑内障にならない為に予防に心掛けて下さい!

⇒目の老化予防にも CNファクター