ノンカロリー表示

ノンカロリーと表示の食品や飲料は全くの0カロリーではありません｡
これは法律(日本の場合)で決められているのですが、
１００ｇあたり５ｋｃａｌ未満の飲食物は
なんと“ノンカロリー”と表示してもよい事になっています。

０カロリーだと思って飲んでいたノンカロリーの飲み物（５００ｍｌペットボトル）が、
実は２５ｋｃａｌ近いカロリーがあった､なんてことになりますので要注意です!!

ダイエット中でカロリーを計算しながら食事制限されている人は
ノンカロリーと表示の食品､飲料を摂る場合は､
５ｋｃａｌ/100g(または100ml)として摂取カロリーに算入された方が良いですﾈ｡
特に飲料は注意が必要ですね!

デスクワーカー専用ダイエット
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