肩甲骨ストレッチ

肩甲骨ストレッチ

朝5分の習慣 オススメ肩甲骨ストレッチ

朝は何かと忙しいですが、たった5分だけ早起きして 肩甲骨(ケンコウコツ)ストレッチの習慣を身につけてみませんか。 朝に体を動かしておくと、人の身体は そのまま一日中、高代謝の状態が続くそうです。 高代謝の状態、つまり脂肪 […]