アボカド

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アボカド 栄養の7割が種に! 2)

アボカドの種茶 ダイエット効果と作り方 滑らないように表面をよく洗って 種1個を包丁で薄めにスライスします。 種は固いと思われがちですが、それほど力を入れなくても ゴボウやニンジンと同じような感覚で、 包丁で切ることがで […]

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アボカド 栄養の7割が種に!

アボカドの果実には血中コレステロールを抑える不飽和脂肪酸がたっぷりで、 若返りのために欠かせないビタミンEも豊富です。 しかも濃厚な味わいで“森のバター”とも言われています。 そんなアボカドの栄養のうち、 実に70%が実 […]